Diario de irinka_3008, 31 jul. 19

Perfil de irinka_3008 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

На ужин-омлет+зелёный горошек. Сегодня утром была на тренировке, потом съездила на душ шарко, после сделала дома себе баночный массаж ног и рук и перед сном решила все закрепить ванной из соды+соли😂🤣

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2019:

1073 kcal

Grasa: 31,08g | Prot: 90,93g | Carbh: 104,65g. Desayuno: Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Almuerzo: Суши с Овощами и Морепродуктами. Cena: Омлет с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%, Оладьи. más...

3074 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

44 Seguidores Apoyo

Comentarios

Что за ванна из соды и соли, какой эффект даёт ?)

31 jul. 19 por el miembro: galya.kaznacheeva.96

Какой красивый омлет! Как такой красивый готовить? И на сколько ккал Ваш ужин?

31 jul. 19 por el miembro: lakhtik25

Расслабление мышц😊

31 jul. 19 por el miembro: katya.alioshina

Ужин 370 ккал , омлет готовлю очень просто(яйца +немного совсем молока, соль), взбиваю и на горячую сковороду под крышку. Сковородку маслом оливковым совсем чуток сбрызгиваю. 🌹😊🙏

31 jul. 19 por el miembro: irinka_3008

Я читала что ванна из соды и соли помогает избавиться от отеков лимфы и целлюлита. Про мышцы ни слова не сказано было. Эффект минус 1-2 кг за одну ванну.

31 jul. 19 por el miembro: irinka_3008

А в каком количестве соду и соль добавлять?

31 jul. 19 por el miembro: Alisa.mur

Пачка соды(500 мг) и 300 гр соли (я чашку всыпала) наливать горячую ванну и лежать в ней не меньше 20 минут, потом обмыть душем и натереться увольняющим кремом

31 jul. 19 por el miembro: irinka_3008


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de irinka_3008

Ver la Historia Completa

Diario de irinka_3008, 31 jul. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de irinka_3008