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На ужин овощи🥗
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1148 kcal
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Grasa: 35,28g | Prot: 78,64g | Carbh: 136,68g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Джемы и Варенья, Творог 5%. Almuerzo: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Джемы и Варенья, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Персики, Банан, Нектарины. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ver4ik96
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