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Janny TRodrigues
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31 jul. 19
Diario de Janny TRodrigues, 31 jul. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2019:
1032 kcal
Grasa: 66,82g | Prot: 69,98g | Carbh: 39,75g.
Desayuno:
Ovo Cozido, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Maçã e Canela, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Panini Low Carb.
Almuerzo:
Sopa de Legumes.
Cena:
Salada de Folhas, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Refogada, Hambúrguer Caseiro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Pasa Bocas / Otros:
Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Chocolate Low Carb.
más...
1131 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 7 minutos, Samsung Health - 22 horas y 53 minutos.
más...
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Comentarios
também uso esse app e adoro ele
31 jul. 19 por el miembro:
cguiem
Cguiem também curto muito. Comecei a correr por causa dele. Achei os dsafios interessantes.
31 jul. 19 por el miembro:
Janny TRodrigues
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