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funcional desde 22 de março. perdi 12 kilos até o momento. muito mais saude e resistência. sem falar que estou ganhando massa magra. então. perdi muito mais com certeza
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1033 kcal
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Grasa: 31,77g | Prot: 67,29g | Carbh: 128,83g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Pão de Leite. Almuerzo: Pepino (Descascado), Alface Americana, Carne de Panela, Beterraba Cozida. Cena: Sanduíche de Presunto e Queijo. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de TacianaH
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