Diario de Oohcelin, 02 ago. 19

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Makan oat bisa buat makan siang ga ya??? Apa sarapan aja???

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2019:

474 kcal

Grasa: 17,23g | Prot: 51,97g | Carbh: 25,90g. Desayuno: Telur Dadar, Roti Gandum. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Oat, Hati Ayam. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...

1420 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios

paling bagus sarapan, karena paa buat bersihkan usus, tp jd pengganti nasi di maksi jg gpp kak. aku makannya malah pas siang, pengganti nasi hehe

01 ago. 19 por el miembro: kiky1988


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