Diario de rhenaldo, 02 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2019:
2802 kcal Grasa: 109,23g | Prot: 186,91g | Carbh: 277,01g.   Desayuno: Ham and Cheese Sandwich , Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Almuerzo: Latte Coffee, Bakwan, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Oishi Kriuk Kriuk, Sari Roti Roti Isi Coklat, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Meat with Barbecue Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Fried Rice. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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