Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 43,36g | Prot: 73,18g | Carbh: 176,13g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Омлет с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Лимон, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Простоквашино Ряженка 4%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Кофе, Нектарины, Вино Сухое, Яблоко. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Котлеты из Куриной Грудки, Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Vego Паштет Нут с Морковью, Куриный Бульон, Россоя Тофу Натуральный, Багет, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле. Cena: Чай, Кабачки Тушеные, Рыбный Бульон, Чай, Варенье, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цикорий с Молоком, Финик, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Простоквашино Ряженка 4%, Семга Запеченная, Бульон из Индейки, Творог 5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Мясом, Дикси Слойка с Фруктовой Начинкой. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|