Diario de Про100Алла, 03 ago. 19

предыдущую банку за месяц съела, была без сахара и хрустящая. в этот раз попала сладкая, но хрустящая, пока не начинала. наверное детям отдам, себе без сахара снова найду. 

В банке у меня 1 кг 

нее, у меня 510. написано открытую за месяц употребить. вот я и поделила на месяц средненько. где то по 15-20 гр получилось 

Обычно гр 15-20 

19-25 гр обычно. 

20-30 гр 

20-30 грамм 

от 10-30 гр. Но если не сдержусь, то полбанки. Очень люблю арахис 

Кушаю фирмы budu, не плохая, до 30гр 

Ой) по 40 гр обычно ем, добавляю в кашу, либо вприкуску с кофе. А почему спрашиваете? Что-то смущает?🤔 

32 грамма. это норма на день. даже на банке(бомбар) указана 1 порция - 32 гр. 

А где купить арахисовую пасту? Вчера в магните посмотрела там нет, только с сахаром для детей 

Я на wildberriesкупила, потому что у нас в магазинах тоже только с сахаром. 

Оля, хочу ее, но думаю, вдруг не смогу остановиться) 

y.laptina, идете в магазин спортивного питания, и там их куча. Если живете в местности без таких магазинов, то всякие интернет -магазины спортпита в помощь. В инстаграм полно всяких малых производителей. На крайней случай, можно выписать прям из Америки через сайт IHerb. Там полно всего, чего только душа пожелает. 

Спасибо большое за ответы, мне валдберис ближе 

А еще , если у вас есть блендер или мясорубка, то можно приготовить ее самостоятельно. Только арахис надо купить НЕ ЖАРЕНЫЙ!!! Рецептов полно в инете, посмотрите. 

Мне понравилась марка Просто здорово 

Я в порядке эксперимента отказалась от всех орехов и ореховых паст на 3 месяца. Раньше могла есть немерено! Орехов по 300 -400 г в день. Недавно доча привезла из Италии фисташковую пасту. Два раза поела по 10 г. Просто не хочу портить эксперимент. 

я купила пасту на ozon. Без сахара, баночка 340 гр. Очень приятная