Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 130,87g | Carbh: 151,86g.
Desayuno: Costela Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Batata Doce, Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca. Cena: Abobrinha Italiana, Pepino (com Casca), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zyzzNjeff
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