Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 46,80g | Prot: 100,59g | Carbh: 198,38g.
Desayuno: Чай, Сахар, Здоровое Меню Молоко Соевое, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Овсяная Каша на Воде, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Eco Botanica Зефир, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Творог 5%, Яблоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Груша, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Вино Сухое. Almuerzo: Чай, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Свиной Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Киноа (Вареный), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Gerber Батончик Черника и Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Яблоко, Макароны Отварные, Миндаль, Приготовленная Тыква, Свинина Отварная, Vego Паштет Нут с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Семга Запеченная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Дикси Нектарины. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Compras - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|