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943 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 78,88g | Carbh: 75,92g.
Desayuno: Творог, Овсянка с яблоками. Almuerzo: Сердце Куриное, Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Руккола, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Селянське Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Голубика, Миндаль. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 6 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Peso Histórico de Christinakek
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