|
Сижу рыдаю...сегодня пошла на тренировку со своим парнем (он всегда ходит в другой зал, проводит там индивидуалки), я тоже раньше ходила везде с ним, пока не поправилась резко, и мне стыдно теперь. вот сегодня у него отменились и он пошёл со мной...и тут уже когда потренировались я встречаю тренера в дверях с того зала, куда мы ходили вместе год назад...он аж опешил...я и +40 кг меньше чем за год((( Я очень расстроилась, парню сказала, а он все перекрутил, сказал что мне типо нужен этот тренер И так далее...даже не хочет слышать мое душевное состояние...да я сдохнуть хочу, город маленький, меня знают почти во всех тренажёрных залах и тут такой стыд...Господи а я делаю все... питание... пью таблетки что выписал эндокринолог... массаж баночный...душ шарко... инфракрасная сауна... и ноль почти... мне хочется умереть ...
|
350 kcal
|
Grasa: 0,10g | Prot: 0,30g | Carbh: 80,00g.
Almuerzo: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре . más...
|
|
1 a 20 de 40
 Comentarios
Не расстраивайтесь, а забейте на мнение чужих людей) Сама нахожусь в похожей ситуации: за пару лет набрала 30+ кг. До этого ходила в несколько залов и подружилась со всеми тренерами, так что увидев меня где-то они были бы в шоке (а может быть им было бы пофиг). Лучше не домысливать за других, а жить и наслаждаться своей жизнью)) Верьте в себя и у вас всё получится!
05 ago. 19 por el miembro: my_cookie
|
И ещё запомните: похудение процесс не быстрый, требующий времени и дисциплины. Важно на пути стройности ещё и психологическое состояние, так что не обвиняйте себя, а простите.
05 ago. 19 por el miembro: my_cookie
|
Я тоже вас понимаю! Раньше занималась танцами и весила 50, а теперь пухлая зефирка 75 кг.. Тоже иногда не хочется жить. Занимаешься спортом, диетишься тут, понимаешь ли.. И без толку.
Но каждому свои испытания. Решила, что главное-любить себя и заботиться о своём здоровье)
Тем более, что у вас есть любящий мужчина. Просто он не до конца понимает всю масштабность, которую вы придаёт этой проблеме.
05 ago. 19 por el miembro: Liya984
|
Спасибо вам всем большое за поддержку...он поддерживает очень но то что внутри меня не понимает(((( ревнует...а мне не до его ревностности... я хочу исчезнуть...не могу с ним никуда пойти в кафешки...погулять по городу..мне стыдно что с таким красивым мужчиной чудовище...не хочу фотографироваться...боюсь встретиться с его родственниками, когда познакомил со своим отцом я хотела сквозь землю провалиться😭 он не понимает как мне больно..
05 ago. 19 por el miembro: irinka_3008
|
05 ago. 19 por el miembro: Dvoryanchik
|
Я вас так понимаю) Правда🌹 Ещё пару лет назад проходила через похожие ситуации и чувства.
Извините за вопрос, но что у вас за проблема по эндокринологии? Просто вы пишите, что столько всего делаете, а результат не совсем тот:)
05 ago. 19 por el miembro: mari_699
|
Очень высокий уровень инсулина (поставили инсулинорезистентность) и риск диабета 2 типа и высокий уровень Пролактина. Но по нему ничего не назначили, сказали мрт гипофиза сделать.
05 ago. 19 por el miembro: irinka_3008
|
30 кг набрала с сентября по декабрь а с января по май ещё 10- с мая стала пить глюкофаж Лонг, вес остановился
05 ago. 19 por el miembro: irinka_3008
|
С мужчиной вам нужно разговаривать на темы, что вас волнуют. С первого раза не расслышал, услышит со второго-с третьего-с пятого. Главное не избегать проблемы, а находить пути её решения.
05 ago. 19 por el miembro: my_cookie
|
И, конечно же, самой меняться: принять себя, какая вы сейчас, и плевать, что + 40 кг. Только с этой точки начнутся изменения. А вобще, мужчинам плевать на фигуру, когда рядом с ним счастливая, улыбающаяся и ухоженная дама))
05 ago. 19 por el miembro: my_cookie
|
Ооо, все знакомо... очень) У меня были поставлены на момент начала похудения спкя, метаболический синдром, преддиабет, инсулинорезистентность, Пролактин, конечно, тоже был до небес... Поэтому сейчас я могу вам сказать точно, что нельзя раскисать и отчаиваться ) Все будет хорошо, правда.
Р.S. А почему именно глюкофаж лонг и в какой дозировке? Мне тоже его прописывали, но я смогла пить только метформин (тоже действующее вещество) от тевы или Рихтер. Вот с ними дело прям в гору пошло и анализы это подтверждали
05 ago. 19 por el miembro: mari_699
|
Она сказала что глюкофаж самый безобидный (2000 в сутки дозировка) пью с мая-результата ноль((( тоже грешу что не подходит
05 ago. 19 por el miembro: irinka_3008
|
Минуточку, не надо никому умирать! Если тем кто вас окружает не нравится ваш вес это уже их проблемы а если вас не устраивает и вы чувствуй те себя в этом весе не комфортно просто успокойтесь и начните худеть не надо себя так изматывать выберите подходящую диету
05 ago. 19 por el miembro: birileva1993
|
у меня инсулинорезистентность,долго не могла найти причину.Когда нашла тоже эндокренолог выписала глюкофаж,метформин,и всякую эту лабуду.пила три месяца,результат -400грам.Разозлилась,таблетки не пью,решила что всегда смогу к ним вернуться,уж на крайний случай.питаюсь угли не больше 20% жиры53-60% остальное белок.Вес стал падать.объемы прям ооочень пошли вниз,да и самочувствие улучшилось.По утрам йога 30-40 минут кажды
05 ago. 19 por el miembro: Светлана727
|
я для себя поняла,что при инсулинорезистентности главное питание☝️☝️☝️ фрукт 1 раз в день ем,много овощей,сложный углеводы (каши)1 раз в день,орехи,авокадо. 1972 ккал в день.питание в лечении этой заразы главное.Кстати оказалось что мне такое соотношение идеально,голода нет,на сладкое ВООБЩЕ не тянет.рассматриваю вариант кето-диеты(до улучшения анализов)
05 ago. 19 por el miembro: Светлана727
|
Самое главное, что рядом с вами любящий мужчина! Но мужчины они ж такие, не всегда понимают что у нас девочек творится в голове. Иногда ведь мы сами в себе разобраться не может, а представьте как им тяжело )) Вы умничка! У вас все получится!
05 ago. 19 por el miembro: PikoJulia
|
Ирина посмотрела ваш дневник питания,и могу сказать как человек со схожей проблемой,полно продуктов которые при ир нельзя.странно вам не сказал об этом эндокренолог?поэтому вес и стоит.У картошки инсулинемический индекс 120,там пипец как зашкаливает инсулин,и сразу ее жир складывает
05 ago. 19 por el miembro: Светлана727
|
А Вы сделали МРТ? Это же не шуточки! За сколько Вы внезапно набрали 40? Ладони, ступни в норме, не растут?
05 ago. 19 por el miembro: FlightSecret
|
Нет ничего не растёт, Да и как глюкофаж стала пить-жор ушёл совсем, и вес остановился. Набрала меньше чем за год
05 ago. 19 por el miembro: irinka_3008
|
Главное, здоровье. Мало ли кто там что скажет. А при инсулинорезистентности первые два месяца исключают картофель, рис, хлеб, бананы. Очень ограниченно фрукты и ягоды. Далее по анализам. Без таблеток нормализуется сахар. Смените врача.
05 ago. 19 por el miembro: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinka_3008
|