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이건 점심 저녁은 계란 2개, 고구마 140g, 프로틴 한잔 다이어트 D+1
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1069 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 68,69g | Carbh: 133,24g.
Desayuno: 자두, 당근, 파프리카, 풀무원 찌개두부, 상추, 깻잎, 양배추. Almuerzo: 양파장아찌, 찐고구마, 현미밥, 양배추찜, 삶은계란. Cena: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 찐고구마, 삶은계란. más...
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