Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 63,19g | Prot: 102,76g | Carbh: 174,08g.
Desayuno: Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Сыр Фетакса, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Bounty Bounty. Almuerzo: Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Творог 5%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Globus Огурцы Маринованные, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриные Грудки, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|