Diario de Genglangsing, 06 ago. 19

seminggu makan over banget dan Bb naik 2 kilo lebih..mau balik lg ke asal kok susah ya kayanya...plissss bantu semangatin dong bebeb" ku sayang

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2019:
1204 kcal Grasa: 28,95g | Prot: 55,87g | Carbh: 189,25g.   Desayuno: Dodol, Bakpia, Pepaya, Madu. Almuerzo: Pepes Tahu, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rujak. Cena: Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Aice Mochi Vanilla, Tahu Isi. más...
1707 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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