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1040 kcal
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Grasa: 18,58g | Prot: 102,71g | Carbh: 111,41g.
Desayuno: Jugo Verde, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Almuerzo: Agua de Jamaica, Pescado Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Doña Tota Rajas Con Queso y Elote, Lyncott Crema Batida, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Halls Halls, Halls Halls. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de brisfarrera
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