Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 11,39g | Prot: 87,17g | Carbh: 154,02g.
Desayuno: Melon, Putih Telur Matang. Almuerzo: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jengkol. Cena: Mentimun (Kupas), Jengkol, Ikan Tuna, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Pasa Bocas / Otros: Kurma, Edamame, Nangka. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de echi_queen
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