Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1872 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 165,99g | Carbh: 189,38g.
Desayuno: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд. Almuerzo: Перловый Суп, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Салат из Капусты. Cena: Мёд, Щи с Курицей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Манкой, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. más...
|
|
2510 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|