|
Через 2 дня КД. И сразу плюс полкило на весах, хотя вчера по Кбжу нежобор был. Терпеливо жду, когда все закончится.
|
1709 kcal
|
Grasa: 83,48g | Prot: 95,59g | Carbh: 145,17g.
Desayuno: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Овсяноблин. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяноблин, Пиканта Кабачковая Икра, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|