Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 69,95g | Carbh: 65,07g.
Desayuno: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アイスコーヒー, アボカド, キウイフルーツ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Almuerzo: TOPVALU おからパウダー, Meiji Vaam, co-op 北海道大豆 小粒納豆, セブンイレブン しらす干し, カレー粉, 味の素 丸鶏がらスープ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, フジッコ 大豆水煮, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Cena: ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, 鰹節, 焼酎, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 明治 十勝カマンベール, オクラ（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: グリコ リベラ ビター, アサヒビール 贅沢ゼロ, 生協 ミックスナッツ. más...
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912 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, 立ち仕事 - 6 horas y 9 minutos, Apple Health - 17 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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