|
Vou tentar mais uma vez... cada vez que eu desisto eu engordo o dobro do que havia perdido... mas vamos em frente pois agora está se tornando uma questão de saúde!
|
2553 kcal
|
Grasa: 81,24g | Prot: 111,62g | Carbh: 336,19g.
Desayuno: Margarina, Pão Francês, Cafezinho. Almuerzo: Mandioca Frita, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Cena: Fanta Fanta Laranja, Costela Bovina, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Camil Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Racine Biscoito de Maizena, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Jazam Pingo de Leite. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silnara
|