Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 159,31g | Carbh: 221,82g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Bewust Boter, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Fijn Volkorenbrood. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet , Jumbo Bewust Boter, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Jumbo Koolvisfilet, AH Excellent Risotto Rijst. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gerookte Zalm, Banaan, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Jumbo Halfvolle Melk, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. más...
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3137 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaatje63
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