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634 kcal
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Grasa: 18,23g | Prot: 35,65g | Carbh: 85,56g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite Desnatado , Banana Prata, Wickbold Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango. Pasa Bocas / Otros: Brevidade. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Lidy_sjc
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