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gostaria de postar meu antes e depois, entrei na funcional em 22 de março de 2019. A foto do depois tirei dia 2 de agosto agora. reeducação alimentar, funcional e no domingo saindo um pouco da dieta rsrs... Mas estou feliz com meu resultado, afinal passei anos pra engordar pq devo me desesperar pra perder tudo em meses. tudo em seu tempo curtindo cada momento com saúde.
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1082 kcal
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Grasa: 24,65g | Prot: 35,00g | Carbh: 186,81g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: Café com Leite Integral, Farinha de Mandioca, Bordon Carne Bovina em Conserva. Cena: Pamonha. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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