Diario de TacianaH, 08 ago. 19

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ola gostaria de compartilhar minha alegria. o antes 22 de março de 2019 e depois 2 de agosto de 2019. entrei na funcional e reeducacao alimentar.. tirando o domingo pra sair do foco rsrs.. e caminhada a tarde de segunda a sexta.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2019:

1082 kcal

Grasa: 24,65g | Prot: 35,00g | Carbh: 186,81g. Desayuno: Café com Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: Café com Leite Integral, Farinha de Mandioca, Bordon Carne Bovina em Conserva. Cena: Pamonha. más...

2765 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼muito legal!!!

09 ago. 19 por el miembro: priprihighway

parabéns

09 ago. 19 por el miembro: monyglites

Uma verdadeira miss 😊🙏🙏

10 ago. 19 por el miembro: catsrules

muito obrigada. agradeço de todo coração a todos. sabem o quanto é difícil. Mas todos podemos fazer mudanças. basta dae o primeiro passo. e se cair. sacudir a poeira e seguir

10 ago. 19 por el miembro: TacianaH

Parabéns!!! ;-)

12 ago. 19 por el miembro: Marcos_87

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