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1056 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 61,38g | Carbh: 88,48g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Ovo Cozido, Aveia, Molho Marinara, Ovo Frito. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Marcia Santos 1967
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