Сегодня случайно обнаружил "косяк", который допускал на протяжении целого месяца. 😭 Считал латте 240 мл., тогда как фактически выпивал 400 мл., что давало лишних и не учтенных 68 калории. Мелочь, но системная. За месяц не учёл 2040 кал. Это ерунда, но когда ты стремишься к точности - огорчает. 😇
|
2399 kcal
|
Grasa: 112,08g | Prot: 106,59g | Carbh: 246,51g.
Desayuno: Латте, Яичница, Сыр Домашний, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Помидоры. Almuerzo: Печенье Слоеное "Лихачевская Фортуна" Брусника, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Дымов Колбаса Докторская. Cena: Просто Мёд , Чай, Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Чай, Хлебный Дом Пряники Классические, Арбуз, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. más...
|
|
1 a 20 de 31
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Перфекционизм дело такое!)
10 ago. 19 por el miembro: ludmilayanko1989
|
часть еды остается на тарелке,кастрюле,сковородке,не все масло учитывается,так что погрешности и в обратную сторону есть)
10 ago. 19 por el miembro: puhlyk
|
puhlik, утешает то, что это всё таки мелочь.
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
ludmilayanko1989, мне лучше, когда всё строго и точно. К большим срывам приводят маленькие поблажки. До перфекционизма, конечно, мне далеко, а вот дисциплину люблю.
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
Есть такое дело!)) Пусть не огорчает, а радует, что мозг ещё не замылен и анализирует))
10 ago. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
про маленькие поблажки согласна
10 ago. 19 por el miembro: puhlyk
|
было проведено исследование, которое доказало, что человек, считающий ккал, ошибается в среднем на 20 проц в сторону занижения.
10 ago. 19 por el miembro: Антонина1402
|
10 ago. 19 por el miembro: puhlyk
|
E. Savvina, я рассчитал калорож своего латте и получилось на 400 мл. 169 кал. Позже, как-то случайно, выбрал не 400 мл, а 240мл. (101кал). Потом выбирал автоматом в разделе "недавно употребленнве". Только сегодня это заметил.
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
Антонина1402, не удивительно, потому что по себе знаю, что стараюсь всё считать по максимуму. Если в базе какой-то продукт имеет разное количество калорий, то я выбираю то, которое больше. 🤔😅
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
greenkrapiva, мозг не замылен! Мозг анализирует! Я вообще не смотрю на жизнь через розовые очки. Я считаю, что те, у кого есть проблемы с лишним весом, уже не могут перестать контролировать своё питание. Это печально, но опыт жизни показывает, что по другому нельзя. Разговоры об интуитивном питании - психологический настрой на срыв. Поэтому, это нужно принять и научиться с этим жить. Жить и радоваться! 😆
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
Ну, мы же считаем деньги всю жизнь - почему не делать также с калориями, если есть необходимость?)))
10 ago. 19 por el miembro: greenkrapiva
|
greenkrapiva, я знал, что ты согласишься со мной! Не знаю кому как, но мне считать калории и БЖУ даже интересно. Может быть через какое-то время я буду думать по другому, но сейчас всё нравиться.
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
почему больной то,просто любит точность
10 ago. 19 por el miembro: puhlyk
|
mari-7, может быть, может быть! 🥴
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
E. Savvina, я тоже рекламирую FS. Пятый месяц уже радуюсь! Ем всё и много, и при всем при этом ещё и худею! Кстати, я не против на "ты". 🙂
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
Детская передача "Считайте с нами, считайте как мы, считайте лучше нас!" 😜🤣
10 ago. 19 por el miembro: storyowner
|
storyowner, таки я тут оказывается не один - болен на всю голову!? 🤪 "Мама, мы все тяжело болны! Мама, я знаю мы все сошли с ума!" - была такая песня. 🤣 Ну на самом же деле, если со стороны посмотреть на нас, "жителей" FS, то что можно подумать? Взвешиваем еду, записываем всё это, читаем мелкие буквы на упаковках (или того хуже, фотографируем штрих коды), говорим про БЖУ (сливы, заливы и т. п), а потом ещё и фотографируем тарелки с едой и себя в неприглядном виде. Нормальные мы вообще? 🤣
10 ago. 19 por el miembro: revyura
|
Я тоже сегодня заметила ошибку свою, только наоборот считала больше)) Творг мягкий Данон 0% несколько раз забивала автоматом как 5%))
10 ago. 19 por el miembro: bartosh.i
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|