Diario de NataLee33, 10 ago. 19

Завтрак - 524 ккал
Пшенная каша на м/в с тыквой и цукатами; малинка; рисовый хлебчик с мягким творожным сыром и икрой трески; профитроль с творожным кремом; безе и кофе)

Всем доброго утра и уверенности в том, что всё будет хорошо! ;)

---

1662 kcal

Grasa: 39,48g | Prot: 166,71g | Carbh: 182,34g.   Desayuno: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Малина, Красное Золото Икра Трески, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Вятушка Молоко 2%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Увелка Крупа Пшено, Тыква. Almuerzo: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Минтай, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачок. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Сливы, Яблоко, Богородское Село Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...

1769 kcal

Ejercicio: Cocinar - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...