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jessicasavoldi
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10 ago. 19
Diario de jessicasavoldi, 10 ago. 19
Perfil de jessicasavoldi
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kili messi su con la stanchezza da allattamento: persi....speriamo di non riprenderli con le ferie
106,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
36,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2019:
1200 kcal
Grasa: 34,67g | Prot: 52,01g | Carbh: 162,21g.
Desayuno:
Dolcificante in Bustina (Aspartame), Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Macchiato.
Almuerzo:
Bontal Pizza Margherita Surgelata, Grana Padano Grana Padano.
Cena:
Bauli Croissant Crema.
Pasa Bocas / Otros:
Pernigotti Gelato Extra Fondente.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Buongiorno ☀️ 🤞🏼🤞🏼 comunque vada goditi le vacanze ❤️
10 ago. 19 por el miembro:
wertyuii
Buongiorno e grazie...lo spero,anche se sarò in casa con altre persone, quindi non potrò mangiare sempre quel che voglio e la cosa mi spaventa
10 ago. 19 por el miembro:
jessicasavoldi
Sono nella tua stessa situazione però anche se un po’ l’ansia di mandare all’aria tutto quello che di buono ho costruito c’è mi sto a mano a mano convincendo che infondo sono 10 giorni di vacanza dopo si ritorna alla solita routine e sia il corpo che la mente hanno bisogno di uno stacco, la vacanza va goduta a 360 gradi non bisogna esagerare ma godermela e concedersi la giusta dose di sfizi altrimenti questa dieta diventa una condanna
10 ago. 19 por el miembro:
wertyuii
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