und wieder 300g weg ... Freu!
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 97,60g | Carbh: 138,10g.
Desayuno: REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Almuerzo: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Eisbergsalat. Cena: Gekochtes Ei, REWE Frühstücksmettwurst, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Langnese Capri, Äpfel. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Schickst du die immer zu mir? 🤔
10 ago. 19 por el miembro: Rosengürtel
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Rosengürtel, Hi! Ach, wolltest Du die kleinen, anhänglichen Kaloriechen nicht? Na gut, ich schau mal wem ich die in Zukunft unterjubel 🙃
10 ago. 19 por el miembro: triggerfish
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10 ago. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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bei dir läufts aber auch echt gut im Moment😊👍🎉
11 ago. 19 por el miembro: #Christian#
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11 ago. 19 por el miembro: Nickidiezweite
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Peso Histórico de triggerfish
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