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Um MÊS
Um mês de dieta, mais uma pesagem
5 kilos no mês.
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1250 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 64,05g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Café Expresso, Fiambre de Frango Fatias Finas, Chá de Cidreira e Mel, Pão Multi-Cereais. Almuerzo: Água da Torneira, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Nespresso Café Expresso. Cena: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Melão, Nespresso Café Expresso, Arroz Fingido de Couve Flor, Água da Torneira. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Danone Iogurte Líquido Morango, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Multi-Cereais, Água da Torneira, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. más...
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