Diario de alexanderkyckling, 11 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019

94 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2019:

2572 kcal

Grasa: 98,68g | Prot: 145,98g | Carbh: 474,46g. Desayuno: Kaffe med Mjölk, Hårdkokt Ägg. Almuerzo: McDonald's Coca-Cola (Stor), McDonald's Mc Vegan. Cena: Lasagne med Kött. Pasa Bocas / Otros: Glass, Star Nutrition Whey-80. más...

2750 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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