Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 46,43g | Prot: 106,72g | Carbh: 196,75g.
Desayuno: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Чурчхела, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Бабушкино Лукошко Пюре из Персиков, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Маракуйя, Южуралкондитер Конфеты Голубое Озеро , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Свиной Бульон, Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Almuerzo: Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Cena: Творог 5%, Бульон из Индейки, Село Зеленое Пломбир Земляничный, Дикси Нектарины, Простоквашино Ряженка 4%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. Pasa Bocas / Otros: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бульон из Индейки, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ферреро Тик Так Апельсин. más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|