Diario de ayuchan-m, 12 ago. 19

ランチ

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:
866 kcal Grasa: 49,57g | Prot: 45,51g | Carbh: 67,52g.   Desayuno: 金時豆(塩付き、焼き、茹でる), co-op もち麦, きゅうり, ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キャベツ, アボカド, キューピー  サラダソルト バジル&オレガノMIX, トマト酢. Almuerzo: co-op 国産野菜のみじん切りミックス, 卵, 生姜オイル, パプリカ, 玉ねぎ, トマト酢, キャベツ, ロメインレタス, キューピー  サラダソルト バジル&オレガノMIX. Cena: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 牛もも, 人参, パプリカ, ピーマン, キウイフルーツ, 雪印乳業 粉チーズ 芳醇, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), co-op 国産野菜のみじん切りミックス, 豚ひき肉, 金時豆, ささみ, ニチレイ 洋風野菜ミックス. Pasa Bocas / Otros: コーヒー. más...

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Comentarios 
美味しそう♡♡ 
11 ago. 19 por el miembro: ♡まろん♡
野菜だっぷりとりました。 
11 ago. 19 por el miembro: ayuchan-m
ありがとうございます^ - ^ 料理は毎日しています。お肉も食べますよ。赤身や、ササミが多いかもしれません。 
12 ago. 19 por el miembro: ayuchan-m

     
 

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