Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 31,51g | Prot: 32,49g | Carbh: 85,91g.
Almuerzo: Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yoki Farofa Tradicional. Cena: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Caldo de Feijão, Limão, Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Wafers de Chocolate. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cantar - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Sexo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alinecqueiros
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