Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 105,89g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Raspberries, Strawberries, Blueberries, Coffee. Almuerzo: Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Heinz Spicy Brown Mustard, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese. Cena: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. más...
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4020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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