Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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934 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 49,10g | Carbh: 69,24g.
Desayuno: Pilão Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Milho (Receita Caseira). Almuerzo: Pimentão Verde, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Escarola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Repolho Verde, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cabotia, Escarola Refogada. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 42,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mari65kg
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