Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2891 kcal
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Grasa: 108,32g | Prot: 125,20g | Carbh: 367,88g.
Desayuno: Honing, Havermoutpap, Yakult Light. Almuerzo: Wokgroente, Hamreepjes, Ei, Becel boter, Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Krieltjes, Vegetarische Burger, Mais, Doperwten Wortel, Hamburger, Sperziebonen, Aardbei Framboos Yoghurt Melkunie. Pasa Bocas / Otros: Vanille Alpro, Paranoten, Dark Chocolate (81%), Becel boter, Soezie - All-in - Grieks Olijvenbrood, Pindacrunch. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Wandelen - 1 hora y 10 minutos, KettleBell - 1 hora, CrossTrainer - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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