Diario de julitamw, 12 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2019
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:
2208 kcal Grasa: 84,10g | Prot: 127,18g | Carbh: 251,16g.   Desayuno: Piscok, Bawang Putih Cincang, Ayam Panggang, Telur Rebus Lunak, Buah Pir, Semangka. Almuerzo: Tahu Kukus, Semur Daging, Jagung Manis Kuning, Labu Dimasak, Daun Katuk, Nasi Putih. Cena: Semur Daging, Tahu Kukus, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. más...
529 kcal Ejercicio: Pilates - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
Ganando 15,8 kg a la Semana

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