Diario de fannyfun, 13 ago. 19

Kalau mau pasti bisaaaaaa

Akhirnya tembus 30,3kg dalam 10 bulan 💪🏻🥳

Proud me 🥳🥳🥳

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2019:
1140 kcal Grasa: 48,79g | Prot: 49,79g | Carbh: 119,19g.   Desayuno: Banana. Almuerzo: Boiled Potato, Klatu Santan Kelapa Tua, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis Light, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Meatless Meatball. Cena: White Rice, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco, Cadbury Dairy Milk Chocholate. más...

331 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 36
Comentarios 
masyaAllah. congrats kakak. semoga bisa ngejaga terus yah berat badannya dan pola sehatnya🤗😍❤ 
12 ago. 19 por el miembro: fauzianurulr
bs kurus gt... gimana carax? bagi2 tips diet dong😄 
12 ago. 19 por el miembro: yuliandrew99
Congrats ya kak...senang sekale pasty bukan hal yg mudah bisa di titik itu  
12 ago. 19 por el miembro: Song Yie
kak mau tipsnya donggg 
12 ago. 19 por el miembro: Juwichan
gimana caranya kak? bagi resepnya kak 
12 ago. 19 por el miembro: Desi Nasution
smngat kaka 
12 ago. 19 por el miembro: Vasqiaa
selamat kak 
12 ago. 19 por el miembro: haerunnisa madras
top dehhh 
12 ago. 19 por el miembro: sitikamila
Selamat kak,  
12 ago. 19 por el miembro: hafizhatul93
Proud of you.. congratulation 🥳 
12 ago. 19 por el miembro: jagoan_neon
wow 😍 
12 ago. 19 por el miembro: strngrr
mau tipsnyaa dong sist....aku udh diet 3mnggu defkal bertahap, skg 1400 kalori, BB 72 TB 159...tp kok msh stuk, kdg ada makanan yg tdk spesifik di daftar bgmn yaa?? 
12 ago. 19 por el miembro: okisiwi
keren 
12 ago. 19 por el miembro: belia lipz
Kereeennn kaaa 
12 ago. 19 por el miembro: irmaZn
cantiiiiiiik  
12 ago. 19 por el miembro: dika_manda
Keren! u're awesome 😊👍🏻👍🏻👍🏻 
12 ago. 19 por el miembro: 4n0n9
kereen 
12 ago. 19 por el miembro: puspita rumondang
Terima kasih semuanya Semoga bisa sampai di badan ideal 💪🏻🤩 
12 ago. 19 por el miembro: fannyfun
Untuk tips dietnya Saya cuma defisit kalori, hari2 nya makan clean food 70-80% dan fun food 20-30% Olahraga teratur, di awal 5 bulan saya kardio dan di bulan ke 6 sampai skrg saya lift weight. Yg asal mau sabar dan konsisten pasti bisa, saya dari 108,8 ke 78,5 aja bisa, knpa kalian nggak 😁 
12 ago. 19 por el miembro: fannyfun
waw keren 
13 ago. 19 por el miembro: lizgoodreal

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de fannyfun


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.