Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 49,29g | Prot: 97,39g | Carbh: 194,86g.
Desayuno: Кабачки Тушеные, Satonoyuki Тофу, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Eco Botanica Зефир, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Миндаль, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Маракуйя, Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Маракуйя, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Село Зеленое Пломбир Земляничный, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Помидоры, Яблоко, Кукурузная Каша, Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Дикси Нектарины, Семга Запеченная. más...
|
|
1556 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|