8/13下午點心🥧香蕉餅乾、紫地瓜、熱豆漿紅茶~^_^
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961 kcal
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Grasa: 21,48g | Prot: 64,50g | Carbh: 129,76g.
Desayuno: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 白饅頭, 小黃瓜, 拿鐵咖啡(低脂奶), 雞蛋(整個). Almuerzo: 大成 雞里肌肉, 炒南瓜, 炒青椒, 糙米飯, 雞腿(不吃皮). Cena: 愛健 紅豆水, 中華 凍豆腐, 杏鲍菇, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 紫番薯, 香蕉. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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