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Alhamdulilah tetap stabil di sekitar 61-62 setelah lebaran daging kemarin. Berkat olahraga dan jaga cemilan 🐄😊💪
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 62,85g | Prot: 64,06g | Carbh: 131,78g.
Almuerzo: Boiled Potato, Plum, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Ayam Bawang, Carrots, Beef Goulash, White Rice. Cena: White Rice, Kerupuk Putih, Indonesian Tongseng. Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 5 horas, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Pilotaje de Motos - 33 minutos, Baño - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 57 minutos, Full Body Challenge - 20 minutos, HIIT - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mumarifah
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