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Temenku suka bingung. Katanya aku diet tapi kaya ga niat, masih aja makan tongseng sama jajan pilus di nasi. Eiiittss, mereka gatau aja ini diet anti stress. Pulang ngajar langsung hajar olahraga. Perut senang, badan bugar, anti loyo dan lemas💪
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1285 kcal
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Grasa: 62,85g | Prot: 64,06g | Carbh: 131,78g.
Almuerzo: Boiled Potato, Plum, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Ayam Bawang, Carrots, Beef Goulash, White Rice. Cena: White Rice, Kerupuk Putih, Indonesian Tongseng. Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 5 horas, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Pilotaje de Motos - 33 minutos, Baño - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 57 minutos, Full Body Challenge - 20 minutos, HIIT - 15 minutos. más...
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 Comentarios
13 ago. 19 por el miembro: usyaidani
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diet jalan, makan enak jalan diet gausah stress. kalau pgn makan sesuatu makan aja asal jgn berlebihan 😂 dari pada stress bawa asik aja asal olahraga ya sist
13 ago. 19 por el miembro: kimansse
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14 ago. 19 por el miembro: chuchu5
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ga sakit gigi kalau makan wortel mentah kak?😂😂
14 ago. 19 por el miembro: echaazari
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Olahraganya ada HIIT Cardio seminggu dua kali, sama Bodyweight Lifting seminggu dua kali juga. Liat dari youtube 😁
14 ago. 19 por el miembro: mumarifah
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Betul kak Kimansse, harus bahagiaaa dietnya👍😍
14 ago. 19 por el miembro: mumarifah
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Teirma kasih supportnya kak Chuchu ❤️
14 ago. 19 por el miembro: mumarifah
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Ngga kak Eca, seger dan manis malahan 😁 dipotong tipis tipis ajaaa
14 ago. 19 por el miembro: mumarifah
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