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Quando iniciamos uma reeducação alimentar, não sei qual é pior: a fome, a vontade de comer ou a compulsão por comida!!! Qual a opinião de vocês?
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1780 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 127,38g | Carbh: 174,05g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Cafezinho. Almuerzo: Abobrinha, Batata Doce, Contra-filé Grelhado, Alface, Tomates. Cena: Arroz Branco, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Seven Boys Bisnaguinha. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
13 ago. 19 por el miembro: LenisXavier
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acho q sao os desejos especificos q antes a gente atendia tipo "queria um brigadeiro" ai a gente fazia e mandava p dentro seja la qual for o dia
13 ago. 19 por el miembro: DietaDaLua
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A fome doi né ? Isso pq estamos tentando melhorar nossa alimentação... imagina as pessoas que a única opção que tem é passar fome!!!
13 ago. 19 por el miembro: Silnara
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13 ago. 19 por el miembro: wyllyane
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Depende do seu estado emocional. Eu por exemplo tenho estado super cansada e nervosa, e meu desejo por doces só aumenta.
13 ago. 19 por el miembro: TamaradCampos
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Só me lembro do melhor...rs... é ver os resultados...rs
13 ago. 19 por el miembro: Marciao
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Se sente fome algo está errado. Vontade e compulsão sim pode ocorrer e no caso da compulsão somente muita força de vontade e foco são capazes de vencer.
13 ago. 19 por el miembro: K_mickey
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Olá galera podem me ajudar? aonde faço postagens?
13 ago. 19 por el miembro: maanoelas
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Pra mim, com certeza, é a vontade de comer!
13 ago. 19 por el miembro: carlinha souza
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Tudo é questão do corpo se adaptar, começa por uma reeducação alimentar com alimentos saudáveis, beba muita água, com o passar dos dias o organismo acostuma e você passa a reduzir as medidas, é isso que estou fazendo.
13 ago. 19 por el miembro: MagdahSantos
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Verdade... muito desafiador!
13 ago. 19 por el miembro: Laila Santana@
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Manu... tudo bom! Tem um caderno com o número 1 na parte de cima do lado direito, ao passar o mouse vai aparecer GRAVAR ENTRADA NO JORNAL, é ali. bjjs
13 ago. 19 por el miembro: Priscila Palmeira
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A compulsão, sem dúvidas. A curva de adaptação, reeducação e disciplina que a compulsão alimentar exige é muito mais intensa.
13 ago. 19 por el miembro: tipha1983
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Acho que a compulsão por comida, eu estou retomando a mínha dieta, e mesmo comendo muito bem no almoço, meu cérebro está falando que estou com fome, apenas porque sei que tem arroz feijão e macarrão (sou louca por macarrão) , então pra enganar o estômago um chimarrão 😻
13 ago. 19 por el miembro: leticia koscrevic
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13 ago. 19 por el miembro: maanoelas
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A compulsão .. Mas Logo vence ❤
13 ago. 19 por el miembro: Scarleth Jenny
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13 ago. 19 por el miembro: keulli
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Os três pela ordem que você escreveu... fisicamente eu sofri bastante no começo porque minha dieta era hipercalórica, pró-inflatória e insulinogênica... muita fome, dor de cabeça, mijaneira... valeu a pena aguentar esse curtíssimo período.
13 ago. 19 por el miembro: Aleph Abraxas
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reeducação alimentar já está falando ter uma reeducação e bom senso na hora de comer,procure se alimentar bem, comer fibras e como coisas que vc gosta sendo o mais natural possível. A compulsão na maioria das ataca quando ficamos sem comer o que gostamos muito, e Quando não consegue mais resisti acaba comendo o mundo todo de uma vez.
13 ago. 19 por el miembro: vilani salviano
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Compulsão, todo momento parece que vou surtar e comer tudo que tiver na minha frente.
14 ago. 19 por el miembro: joao.almeida01
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