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13 ago. 19
Diario de brisfarrera, 13 ago. 19
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Tostadas de pollo
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2019:
1581 kcal
Grasa: 69,42g | Prot: 72,14g | Carbh: 171,35g.
Desayuno:
Alpura Leche Deslactosada Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey.
Almuerzo:
Refresco de Naranja, Frijoles Refritos, Jitomate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lechuga, Crema de Leche, Tostadas de Maíz, Aguacate, Queso Fresco.
Cena:
Bolillo, Gelatina, Nutella Crema de Avellana.
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1916 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pierna - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Me encantan las tostadas 🤤
13 ago. 19 por el miembro:
Vcastrmz
Se ven muy bien preparadas y apetitosas.
14 ago. 19 por el miembro:
Tol2000
Se ven deliciosas, lo que daría por volver a comer carbohidratos
14 ago. 19 por el miembro:
M3LANNI3
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