Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 43,74g | Prot: 128,68g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Маракуйя, Кофе, Пятерочка Нектарин , Мёд, Чурчхела, Творог 5%, Satonoyuki Тофу, Село Зеленое Пломбир Земляничный, Лимон, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Almuerzo: Мёд, Кофе, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Тушеные. Cena: Satonoyuki Тофу, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Кабачки Тушеные, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Сметана , Кукурузная Каша, Дикси Нектарины, Яблоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахарный Песок, Фортуна Тунец, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Куриной Грудки, Миндаль, Satonoyuki Тофу, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Пшеничная Каша. más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 10 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|