Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3001 kcal
|
Grasa: 112,77g | Prot: 231,98g | Carbh: 266,17g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Costela de Porco, Frango (Empanado e Frito), Lasanha com Carne, Trident Chiclete. Cena: Laranjas, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Del Valle Suco de Uva, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Suspiro. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Pro Grego, Supino Barra de Proteína, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|