Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 46,06g | Prot: 101,61g | Carbh: 191,35g.
Desayuno: Кабачки Тушеные, Свинина, Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе, Творог 5%, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, Говядина Постная, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Нектарин, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Чай, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Сахарный Песок, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Простоквашино Ряженка 4%, Satonoyuki Тофу, Zero Сироп Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Свинина Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 5 Морей Морская Капуста, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Дикси Нектарины, Пятерочка Груша Сезонная , Prime Блинчики с Курицей и Грибами, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|