Diario de Nurafni Sagala, 17 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
45 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2017:
370 kcal Grasa: 10,63g | Prot: 13,64g | Carbh: 56,60g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Danone Aqua, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Pepes Tahu, Danone Aqua, Nasi Putih. Cena: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Seblak. más...
1096 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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